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頑張ってま〜す!
店長の中村安秀です。

トレーニング、頑張ってますよん嬉しい
いつもは、ジム(コナミスポーツクラブ京橋)に10時位に行くのですが、
昨夜は仕事が早く終わったので、8時半位に行きました。

やはり、早い時間は…混んでるねぇ〜〜ムニョムニョ
ランニングマシンは、空きそうも無かったです。
仕方ないのでバイク(自転車)で汗を流しました。

この頃は、フリーウェイト(ダンベル)も取り入れているのですが、
マシンに比べると、筋肉に直接効いてる感じがしますね。

先週に比べて、体重1糎困任后賃腓靴栃僂錣蕕鵑覆たらーっ
でも、でも、汗を流すのは良いですねぇ〜〜^^
その後の、お風呂も良いよ〜〜^^
ジムを出る時は、スッキリ良い気持ちだよ〜〜^^

焦らず、こつこつ頑張っていきますよ〜〜YES!

では、では。
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| 中村安秀 | 13:24 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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