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水中歩行
プールに来始めて半年が経ちました。
でも、

でも、

体重は、ほぼ変わらず。

でも、体調はすこぶる良いんです。

腰痛や、肩こりはマシになったしね。
ここんとこ、ずっと「水中歩行」してます。
歩行に飽きたら泳いだり。

数年前はジョギング頑張ってたけど、ひざへの負担を考えると、プールかな。

ストレス発散にもなるし、忙しくなっても、何とか続けたいです。


上がってからのコレが美味しい!!

身体に良い事、何かしてますか?


では、では。
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| 中村安秀 | 21:00 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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