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朝の体操
日に日に寒くなってきて、アウターの着用前クリーニングで忙しくしております。

ここんとこ、運動不足で、何かせなあかんなぁー、、、。


と思いながら朝、何気にテレビを見ると、、、。


テレビ体操です!

あまり見た事無かったんやけどね。

ラジオ体操第一とか、第二とかをしてるだけと思ってたんですが、他にもしてるんですよね。

10分番組で前半はストレッチみたいな体操して、後半にラジオ体操。

10分でも、身体を動かすとスッとしますね。

今日も一日、頑張るぞ!!
みたいな気持ちになりますよー。

あさ6時25分から10分間、NHKEテレでの放送です。
ちょっと運動してみたい方は是非ー!

では、では。
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| 中村安秀 | 16:10 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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