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朝の体操
おはようございます。

明るくなってきた大阪です。


外は少し寒いけど、気持ち良い感じ。

さて、先週から始めた朝の体操。

NHK Eテレで6時25分から放送される10分番組。



前半は簡単なストレッチ等で、身体をほぐし、後半にラジオ体操の流れ。

たった10分ですが、ほんと身体が良い感じなんですよー。

あさのルーティーンになりそうです。

てか、続けて行きますよー。

運動不足やなぁ〜と思ってられる方、是非してみませんか?

今日も、張り切って行きましょう!!

では、では!
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| 中村安秀 | 06:55 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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