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数年ぶりのプール
おはようございます。

今朝は涼しいですね。

でも、やはり、日が昇ると暑くなるみたい。
でも、着実に秋は近づいてますね。
日が沈むとコオロギの鳴き声が聞こえるよーになりましたもん。

いよいよスポーツの秋!

って事で、昨日嫁さんと近所の区民プールへ。

コロナの影響で、春先から閉められてて、9月から再開されてとこ。

水中ウォーキングと、軽いクロール。
小一時間楽しみました。

途中、プールサイドのジャグジーに入るのですが、冷えた身体に滲みる温水。
ほっこりしましたー。

週一で行ってるパーソナルトレーニングと、食事管理、プールで、体調管理とダイエットをますます頑張って行きます。

スポーツの秋です!

体にいい事、ちょっとで良いから始めませんか?

では、では。
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| 中村安秀 | 09:05 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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