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ダイエット報告
おはようございます。


今日はお天気下り坂。
午後からは崩れるみたいね。
ここんとこ晴天続きの大阪なので、お湿りも良いかな。

さて、4カ月前から、週一でパーソナルトレーニングに通い、食事も「タンパク質多め」「糖質少なめ」でやって来ました。
月2キロ減、4カ月で8キロ減を目標にしたんやけど、昨日で、4カ月経過しました。

結果は6キロ減!
目標に及ばず・・・。

悔しいねー!

ぶっちゃけ、4カ月前は「88キロ」でした。
それが「82キロ」。

かなり悔しい気持ち。


前にも言いましたが、「FMココロ」の14時からの番組「アフタヌーンデイライト」水曜日16時〜の人気コーナー「水曜やるぞクラブ」の会員の私。

コーナーでも「4カ月で8キロ減」を宣言し、メッセージが何度か取り上げられてます。

昨日の番組で、結果報告し、新たに目標設定しました。

体重を「75キロ」まで落とす!!です!
今週から週一で区民プールに行く予定です。

しっかり食べて、運動もして、健康的にダイエットしますよ!

オシャレしたいですしね。

がんばりまーす!!

ココでも、定期的に報告します。

とりあえず、現在の体重「82キロ」

では、では!
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| 中村安秀 | 08:05 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
エスカレーターに挟まれた!!
おはようございます。

朝夕涼しくなりました。

セミの声も聞かなくなりました。

でも、夜はコオロギの鳴き声が賑やか。

季節は着実に秋に向かってますね。

明日からは天気も崩れて、秋への歩みも早足になるのかな?

さて、今日のご紹介は、エスカレーターにパンツの裾が挟まれた事例です。


宅急便で送られてきました。

お手紙です。


で、ご依頼品がこちら。



エスカレーターの油汚れが、

ココ!
かなりキツめに付着しているみたい。

では、1着入魂!一生懸命!クリーニングしましょう!!

では、
シミ抜きします。

シミ抜き台にセットして、


油性ガンでシミ抜きです。
お!良い感じ!


コレはいけますね。

で、クリーニングを終え、仕上がりました。



裾の油汚れは、

綺麗に除去出来ました。

この様な「油汚れ」、あと、自転車の巻き込みの汚れもですが、ご家庭で綺麗に取るのは困難を極めます。

何もせずに、技術の確かなプロに任せましょう!

それが、「安心・安全」ですね。

今日も、「任せて安心!確かな技術!自信のシミ抜き!」「1着入魂!一生懸命!」 上手なクリーニングで評判の、 大阪市 城東区 「クリーニングショップ中村」まで! 綺麗好きな、こだわり店長がお送りしました! では、また明日!
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| 中村安秀 | 10:30 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
今日のドライクリーニング 溶剤。
朝からドライクリーニング 絶賛稼働中!

先程ドライクリーニング機から取り出した溶剤です。


コンディション良好!

当店では、常に溶剤のコンディションを管理しております。

変な臭いが付くなんて事は「皆無」です。

安心してご利用下さいませ。

今日も、「任せて安心!確かな技術!自信のシミ抜き!」「1着入魂!一生懸命!」 上手なクリーニングで評判の、 大阪市 城東区 「クリーニングショップ中村」まで! 綺麗好きな、こだわり店長がお送りしました! では、また明日!
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| 中村安秀 | 10:05 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
数年ぶりのプール
おはようございます。

今朝は涼しいですね。

でも、やはり、日が昇ると暑くなるみたい。
でも、着実に秋は近づいてますね。
日が沈むとコオロギの鳴き声が聞こえるよーになりましたもん。

いよいよスポーツの秋!

って事で、昨日嫁さんと近所の区民プールへ。

コロナの影響で、春先から閉められてて、9月から再開されてとこ。

水中ウォーキングと、軽いクロール。
小一時間楽しみました。

途中、プールサイドのジャグジーに入るのですが、冷えた身体に滲みる温水。
ほっこりしましたー。

週一で行ってるパーソナルトレーニングと、食事管理、プールで、体調管理とダイエットをますます頑張って行きます。

スポーツの秋です!

体にいい事、ちょっとで良いから始めませんか?

では、では。
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| 中村安秀 | 09:05 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
宅配便ご利用のオススメ
当店では、全国のお客様と宅急便でクリーニングのやり取りをさせて頂いております。

今日も宅急便で、お客様のお手元に旅立ちます。


今日は3個です。

一つは、

大阪市内のお客様。

もう一つは、
東京都のお客様。

あと一つは、

茨城県のお客様です。

一点、一点 1着入魂!一生懸命クリーニングし、

お客様毎に、真心込めて、丁寧に梱包して発送します。

宅急便の受け取りから、お品物の検品・確認、クリーニング、染み抜き、仕上げ、包装、梱包、発送まで、私達1人でキッチリさせてもらってます。

宅配クリーニングも、便利ですよ。
是非ご利用くださいませ。

今日も、「任せて安心!確かな技術!自信のシミ抜き!」「1着入魂!一生懸命!」 上手なクリーニングで評判の、 大阪市 城東区 「クリーニングショップ中村」まで! 綺麗好きな、こだわり店長がお送りしました! では、また明日!
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| 中村安秀 | 16:00 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

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